VİZYONUMUZ
Toplumun her kesimi için kapsamlı ve yenilikçi uygulamalar geliştirerek psikolojik hizmetleri ulaşılabilir kılmak. Grup odaklı psikolojik müdahalelerin öncüsü olarak toplumsal güveni yeniden inşa etmek.
Toplumun her kesimi için kapsamlı ve yenilikçi uygulamalar geliştirerek psikolojik hizmetleri ulaşılabilir kılmak. Grup odaklı psikolojik müdahalelerin öncüsü olarak toplumsal güveni yeniden inşa etmek.
En etkili bilimsel yöntemleri kullanarak psikolojik dayanıklılığınızı artırmak ve yaşam kalitenizi yükseltmek.
Hizmetlerimiz hakkında detaylı bilgiye ulaşmak için tıklayın.
Bireysel psikoterapi, kişinin içsel dünyasını keşfetmesine, duygusal zorluklarla başa çıkmasına ve yaşam kalitesini artırmasına yardımcı olan bir terapötik süreçtir. Bu terapi yöntemi, bireylerin düşünce, his ve davranışlarını anlamalarına, geçmiş deneyimlerini değerlendirmelerine ve hedeflerine ulaşmalarına yönelik rehberlik sunar.
Çift terapisi, ilişkilerdeki zorlukları aşmak ve bağları güçlendirmek için tasarlanmış
bir terapötik süreçtir. İki bireyin, iletişim sorunları, çatışmalar, güvensizlik veya
duygusal mesafe gibi konular üzerinde çalışarak ilişkilerini daha sağlıklı hale
getirmelerine yardımcı olur.
Aile grup terapisi, aile üyelerinin etkileşimlerini, duygusal bağlarını ve iletişim
becerilerini güçlendirmeyi amaçlayan bir terapötik süreçtir. Bu terapi, ailenin
dinamiklerini anlamak ve sorunları birlikte çözmek için güvenli bir ortam
sunar.
Cinsel terapi, bireylerin ve çiftlerin cinsel yaşamlarını iyileştirmelerine yardımcı olan bir terapötik süreçtir. Cinsel sağlık ve tatmin üzerine odaklanarak, cinsel işlev bozuklukları, cinsel kimlik, ilişki sorunları ve iletişim eksiklikleri gibi konuları ele alır.
Çocuk oyun terapisi, çocukların duygularını, düşüncelerini ve deneyimlerini ifade etmeleri için güvenli bir alan sunan etkili bir terapötik yaklaşımdır. Oyun, çocuklar için doğal bir iletişim aracıdır; bu terapi yöntemi, onların içsel dünyalarını keşfetmelerine ve duygusal zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olur.
● Kötü İlişki Mıknatısı Mıyım?
● Zor Kişilerle Yaşama Rehberi
● İlişkilerdeki Pusula: Bağlanma Stilleri
● Kadın Ne Söyler, Erkek Ne Anlar?
● Ayna Ayna Söyle Bana: Beden Algısı
● Yaşamın Güvencesi ve Rehberi: Duygular
● Terapi Yolculuğu: Beklentiler ve Gerçekler
● Akran Zorbalığını Anlamak
● Çocuğun Dünyasıİçin Sınırlar
● Anne ve Baba Kaygıları
● İyi Bir Anne/Baba Değil Miyim?: Ebeveyn Stresi
● Özel Gereksinimli Çocuğun Anne/Babası Olmak: "Serebral Palsi"
Uzmanlarımız hakkında detaylı bilgilere buradan ulaşabilirsiniz.
Cinsel Terapi
Cinsel terapi, cinsel işlev bozuklukları, ilişkilerdeki sorunlar ve cinsellik ile ilgili duygusal zorluklarla başa çıkmak için tasarlanmış bir terapötik süreçtir.
Cinsel terapi, bireylere veya çiftlere, cinsel sorunları olan herkese, cinsellik ile ilgili duygusal zorluk yaşayanlara yöneliktir.
Seanslar terapist ile güvenli bir ortamda, cinsel konuların açıkça konuşulması ve çeşitli tekniklerin uygulanması ile geçer.
Anorgazmi, erektil disfonksiyon, cinsel isteksizlik, travmalar, ilişki problemleri ve cinsellikle ilgili kaygılar gibi sorunlar ele alınabilir.
Terapi süresi kişiye ve sorunun karmaşıklığına bağlı olarak değişir. Genellikle birkaç seans ile başlar ve ihtiyaç duyuldukça devam eder.
Evet, cinsel terapi gizlidir. Terapistler, mahremiyetinizi korumak için gerekli önlemleri alır.
Sonuçlar kişiden kişiye değişir; bazı bireyler hızlı bir gelişme hissederken, bazıları için süreç daha uzun olabilir.
Bir terapist ile randevu alarak başlayabilirsiniz. İlk seans genellikle ihtiyaçlarınızı ve hedeflerinizi belirlemek için kullanılır.
Cinsel terapi, genellikle psikologlar, psikiyatristler veya cinsel sağlık uzmanları
Evet, bireyler kendi başlarına kitaplar, atölyeler veya destek grupları gibi alternatif yöntemlere de başvurabilir. Ancak profesyonel destek genellikle daha etkili sonuçlar verir.
Çift Terapisi
Çift terapisi, partnerlerin ilişkilerindeki sorunları ele almak ve iletişim becerilerini geliştirmek için yapılan bir terapötik süreçtir.
Herhangi bir ilişki içinde olan çiftler, evli veya nişanlı, uzun süreli veya yeni ilişkilerde çift terapisine katılabilir.
Seanslar terapist ile çiftin etkileşimleri üzerine odaklanır. İletişim, duygular ve sorunlar hakkında açıkça konuşma fırsatı sunar.
İletişim sorunları, çatışmalar, güvensizlik, sadakatsizlik, cinsel sorunlar ve ilişki dinamikleri gibi konular ele alınabilir.
Terapi süresi, çiftin ihtiyaçlarına ve sorunların karmaşıklığına bağlı olarak değişir. Genellikle birkaç seans ile başlar.
Evet, çift terapisi gizlidir. Terapist, mahremiyetinizi korumak için gerekli önlemleri alır.
İletişim becerilerini geliştirme, empatiyi artırma, sorunları birlikte çözme yeteneğini güçlendirme ve ilişkinin genel kalitesini artırma gibi faydaları vardır.
Bir terapist ile randevu alarak başlayabilirsiniz. İlk seans, ihtiyaçlarınızı ve hedeflerinizi belirlemek için kullanılır.
Çift terapisi psikologlar, terapistler veya ilişki uzmanları tarafından uygulanır.
Sonuçlar kişiden kişiye değişir; bazı çiftler hızlı bir gelişme hissederken, bazıları için süreç daha uzun olabilir.
Bireysel Psikoterapi
Bireysel psikoterapi, kişinin duygusal ve zihinsel zorluklarıyla başa çıkmasına yardımcı olan, bir terapist ile yapılan bireysel bir danışmanlık sürecidir.
Bireysel psikoterapi, anksiyete, depresyon, stres, travma, ilişki sorunları gibi çeşitli psikolojik zorluklar yaşayan herkes için uygundur.
Seanslar, bireyin duygusal durumunu, düşüncelerini ve deneyimlerini ifade etmesine olanak tanır. Terapist, dinleyici ve rehber olarak destek sağlar.
Terapi süresi, bireyin ihtiyaçlarına ve hedeflerine bağlı olarak değişir. Genellikle birkaç seanstan birkaç ay veya daha uzun bir süreye kadar sürebilir.
Evet, bireysel psikoterapi gizlidir. Terapistler, mahremiyeti korumak için gerekli önlemleri alır.
Duygusal rahatlama, stres yönetimi, kendini anlama, başa çıkma becerilerinin geliştirilmesi ve kişisel gelişim gibi faydaları vardır.
Bir terapist ile randevu alarak başlayabilirsiniz. İlk seans, ihtiyaçlarınızı ve hedeflerinizi belirlemek için kullanılır.
Bireysel psikoterapi, genellikle psikologlar, psikiyatristler veya lisanslı terapistler tarafından uygulanır.
Seans sıklığı, bireyin ihtiyaçlarına bağlı olarak değişir; genellikle haftada bir veya iki haftada bir yapılır.
Sonuçlar kişiden kişiye değişir. Bazı bireyler kısa sürede gelişim hissederken, bazıları için süreç daha uzun sürebilir.
Uygun Psikoterapisti Seçmek
İhtiyaçlarınıza uygun bir terapist bulmak için eğitim, deneyim ve uzmanlık alanlarını dikkate alarak araştırma yapmalısınız.
Anksiyete, depresyon, ilişki sorunları veya çocuk terapisi gibi özel bir sorun yaşıyorsanız, bu alanda uzmanlaşmış bir terapist seçmek faydalı olabilir.
Terapistin lisans durumunu, ilgili meslek kuruluşlarının web sitelerinden veya yerel sağlık otoritelerinden kontrol edebilirsiniz.
Bazı kişiler, rahat hissetmek için belirli bir cinsiyetteki terapistleri tercih edebilir. Kendi rahatlığınızı göz önünde bulundurmalısınız.
Terapistin deneyimi, uzmanlığı ve bulunduğu bölgeye göre ücretler değişebilir. Seans ücretleri hakkında önceden bilgi almanız önemlidir.
İlk seans genellikle tanışma ve ihtiyaçlarınızı belirleme odaklıdır. Kendi hedeflerinizi ve beklentilerinizi paylaşmanız önemlidir.
Deneyimli bir terapist, çeşitli durumlarla başa çıkmada daha etkili olabilir. Ancak, yeni terapistler de güncel teknikler ve bilgileri kullanabilir.
Terapistinizle kurduğunuz ilişki, terapinin etkili olması için önemlidir. İlk seans sonrasında hislerinizi değerlendirin.
Online terapi, esneklik ve erişilebilirlik sunarken, yüz yüze terapi kişisel etkileşim ve yakınlık sağlayabilir. İkisi arasındaki farkları göz önünde bulundurmalısınız.
Eğer terapistinizle uyum sağlamıyorsanız, bu durumu açıkça ifade edebilir ve başka bir terapist arayışına başlayabilirsiniz.
Psikoterapi Süreci
Psikoterapi süreci, bireylerin duygusal ve zihinsel zorluklarını anlamalarına, başa çıkmalarına ve iyileşmelerine yardımcı olmak için terapist ile yapılan bir dizi seanstır.
Seanslar genellikle 45-60 dakika sürer, ancak terapist ve birey arasında değişiklik gösterebilir.
Seans sıklığı, bireyin ihtiyaçlarına ve hedeflerine bağlı olarak değişir; genellikle haftada bir veya iki haftada bir yapılır.
İlk seans genellikle tanışma, ihtiyaçların belirlenmesi ve hedeflerin konuşulması üzerine odaklanır. Terapistiniz sizinle ilgili bazı sorular sorabilir.
Psikoterapi, duygusal olarak zorlayıcı olabilir, ancak terapistiniz bu süreçte destek sağlayacak ve size rehberlik edecektir.
Duygusal zorluklar, geçmiş deneyimler, ilişkiler ve günlük yaşamda karşılaşılan sorunlar gibi birçok konu konuşulabilir.
Terapi süresi, bireyin ihtiyaçlarına ve ilerlemesine bağlıdır. Terapistiniz, süreç boyunca bu konuda bilgilendirecektir.
Psikoterapi süreci kişiden kişiye değişir; bazı kişiler seans sonrasında rahatlayabilirken, bazıları yoğun duygular hissedebilir. Bu tamamen normaldir.
Eğer terapistinizle uyum sağlayamıyorsanız, bu durumu açıkça ifade edebilir ve başka bir terapist arayışına başlayabilirsiniz.
Terapistler, seanslar sırasında paylaşılan bilgileri gizli tutmakla yükümlüdür. Mahremiyetiniz her zaman korunur.
"Yaşamak için bir neden aradığım,kaygılarımla savaşıp durduğum;geçmişte yaşarken bugünü yaşamayı unuttuğum,unuturken çok yoruldugum;kadinligimi sonrasında anneligimi sürekli sorguladigim ve yetememekten sikayetlendigim ;dünyanın dar ,duvarların üstüme üstüme geldigi;kafes içinde sıkışıp kaldığım çıkmak istediğim halde daha da sıkıştığım bir süreçte iken Çağrı hocam girdi hayatıma...Mutluluğu herkesle paylaşabilirsiniz.Ama acıyı paylaştığınız insanlar özel olmalı.İste benim için o özel insan Çağrı hocam oldu.Onun sayesinde yeni bir ben oluşturdum.Dört nala koşmaktan,hep yük taşımaktan,her koşulda anlamaktan,anlamayana anlatmaktan vazgeçtim.Herseyden önce her seans sonunda kendimi dinlemeyi öğrendim.Elimden geleni yapabildiğime ikna oldum.Yetememekten sikayetlenmiyorum artık.Ve en önemlisi de Çağrı hocamın da dediği gibi elma agacininin altında armut almayı beklememeyi ogrendim.Anahtarimi bulup beni o kafesten çıkartan Çağrı hocama minnettarım."
"Yaklaşık 7 aydır Çağrı bey ile terapi yapıyoruz her seansta kendimi daha fazla tanıdım ve ne istediğimi ne beklediğimi daha net anladım diyebilirim.En başlarda değişim biraz zor oldu ama benim elimden geleni yapmam ve hocamın da çabasıyla çok yol kat ettik diyebilirim.Bu süreçte şunu anladım ki bir insanın hayatta yapabileceği en büyük yatırım kendisine,ben de kendimin en iyi versiyonu için farkındalığımın artması ve yaşadıklarıma dünyaya bakış açımın olumlu yönde değişmesi için her geçen gün daha fazla çalışmak istiyorum ve bunun karşılığını görmek bana çok iyi hissettiriyor.Değişim insanın kendisi ile başlıyormuş gerçekten daha sonra çevresi ve dünyası,değişiyormuş bunu bizzat yaşadım."
"Sene içinde stres ve kaygı ile sağlıklı bir şekilde hareket edemediğimi, stres içindeyekin yaptığım hareketlerin etik olamdığı ve çevremdeki insanlara zarar verdiğimi fark ettikten sonra kendisi ile terapilere başladık. İlk olarak sağlıklı bir şekilde olayları değerlendirmem için bilinç altına yönelik olarak çalışmalarda bulunduk. Sonrasında tarafınca keşfedilen kaygı durumu üzerinde de güzel terapilerimiz oldu. Kendisinin verdiği tavsiyeler ve öneriler sayesinde stres ve kaygılarımı sağlıklı karar alabiliyorum. Hatta oluşan durumlarda verdiğim tepkilerin sağlıksız olduğunu bile fark edebiliyorum. Hocamın analizleri gerçekten şahane, kendisi sayesinde sağlıklı bir şekilde stres altında oluşan kaygılarım üzerinede kararlar alabiliyorum. Aldığım ve uyguladığım kararlar üzerinde çevremden de olumlu tepkiler alıyorum. Çevremin bile bunu fark ettiğini söyleyebilirim. Özellikle eşimle olan ilişkimdeki iletişim konusunda önemli bir çok büyük ilerleme oldu."
"Günsu hanımla bir üniversitenin bireysel seansları kapsamında tesadüfen
tanıştık, başvuru sebeplerim arasında temelde öfke kontrolü vardı. Daha önce terapi deneyimim
olmadığı için sürecin nasıl ilerleyeceğini bilmiyordum bu nedenle seanslara başlamadan önce kafam
karışıktı. İlk seanstan beri açıklayıcı ve net davranması seanslara hızlı alışmamı sağladı. Hatta
ilk uygulamada olumlu bir sonuç almam Günsu hanımın sonuç odaklı olması, netliği ve sadeleştirici
olması sayesinde oldu. İlk aşamada kendimin fark edeceği şekilde sonuç almayı beklemiyordum çünkü.
Hem sürece ve tekniğe hakimiyeti, hem de iletişim ve yönlendirmedeki etkisi sonuca ulaşmayı çok
kolaylaştırdı. Sonuçta, olayları danışana farklı açıdan yaklaşarak sunması ve netliği sebebiyle
çevreme tavsiye edebileceğim nadir kişilerdendir."
"Ben takıntı hastasıyım.Çagri hocamı doktor takvimi ve sosyal medyadan bulmuştum. Şuan 5 görüşme yaptık hocamla ve ben gerçekten çok memnunum hocamdan .Daha önce psikoloğa gitme deneyimim oldu ama enerji tutmamisti. Çagri Hocamın çok güler yüzlü, dakik ve işini severek yaptığını görüyorum. Şuan kendimi iyi hissediyorsam Çağrı hocama borçluyum diyebilirim . Keşke daha önce rastlasaydim cagri hocama diyorum kendime."
"Günsu Hanıma bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine ulaştım. Omurilik felci nedeniyle tekerlekli sandalyeye bağımlı kaldığım için, psikolojik sorunlarım vardı. Gerçekte sorunlarımın benden değil daha çok dış etkenler ve kişilerin tutumu olduğunun farkına varmamı sağladı. Karşısındakinin sözünü kesmeden dikkatle dinlemesi, notlar alması ve isabetli soruları ile sorunun kaynağına inerek daha önceden farkında olmadığım durumu ortaya çıkartarak çözüm üretmesi, en beğendiğim özelliği oldu. Hiç şüphesiz, Günsu Hanımı, psikolojik sorunları olan herkese tavsiye ederim."
Formu
doldurarak bize e-posta yoluyla ulaşabilir, randevular ve uzmanlarımız hakkında detaylı
bilgi alabilirsiniz.
En kısa sürede size dönüş yapacağız.
